App di meditazione - Come ridurre lo stress
È un'app facile da usare adatta sia ai principianti che ai meditatori esperti. L'app è composta da vari esercizi di meditazione e consigli per ridurre lo stress, in modo da poter godere di una vita felice. La meditazione è stata dimostrata essere efficace nel ridurre la pressione sanguigna, beneficiando il cuore e altre parti del corpo.
Ci sono diverse opzioni di meditazione disponibili nell'app. Le opzioni più semplici includono esercizi di respirazione e i seguenti consigli:
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